Jangan Mau Punya Otak Tumpul, Miliki Kecerdasan Alami Dengan Rajin Makan Ikan

Posmetro.netPosmetro Sehat, Tentunya dengan memiliki otak cerdas merupakan dambaan dari setiap orang. Siapapun pastinya tidak ingin memiliki otak yang tumpul bukan? Nah, kali ini kita akan membahas mengenai tips bagaimana untuk memiliki otak yang cerdas alami.

Pada umumnya, otak cerdas berhubungan erat kaitannya dengan asupan makanan yang kita konsumsi loh. Dalam dunia medis telah dijelaskan bila jenis makanan memiliki pengaruh besar dalam halnya menentukan fungsi dan juga kerja otak. Yang mana salah satunya yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan terbaik untuk kesehatan dan ikan dan beberapa jenis makanan laut ternyata mampu membantu dalam kerja otak.

Hal Ini dikarenakan di dalam ikan dan makanan laut memiliki kandungan dari asam amino. Dimana zat ini berfungsi dalam merangsang sekresi noradrenalin dan juga dopamin, yang menjadi pemicu otak menjadi lebih cerdas lagi.

Noradrenalin merupakan katekolamin dan diproduksi di medula adrenal, dan kemudian disekresikan ke dalam aliran darah dari sana. Akan tetapi akan menjadi sangat penting untuk mengetahui bahwa sebagian besar produksi noradrenalin dalam tubuh berlangsung dalam neuron otak, yang dapat membuatnya lebih neurotransmitter daripada hormon.

Untuk tempat-tempat tubuh yang mensekresikan noradrenalin yang biasa dikenal sebagai daerah noradrenergik. Adapun jenis ikan laut yang baik dalam mencerdaskan otak antara lain yaitu layur, tuna, kakap, pari, tenggiri, teri, tongkol, cumi-cumi dan masih banyak lagi. Jenis-jenis ikan tersebut dipercaya mempunyai kandungan asam lemak omega-3. Dimana fungsinya yaitu untuk memberikan manfaat kesehatan pada jaringan otak dan juga retina mata.

Dibandingkan dengan jenis ikan tawar, kandungan gizi ikan laut jauh lebih banyak. Ikan laut memiliki kemampuan dalam suhu tubuhnya. Fungsinya sendiri supaya lemak tubuh tetap dalam keadaan cair jika berada di air laut.