Atasi Masalah Sakit Perut Dengan Konsumsi 6 Makanan Tepat Berikut

Atasi Masalah Sakit Perut Dengan Konsumsi 6 Makanan Tepat Berikut

Posmetro.netPosmetro Sehat, Pada umumnya sebagian dari Anda pasti akan pernah mengalami gejala sakit perut. Dengan adanya kondisi tersebut tentunya akan lebih parah jika mengalami rasa sakit bersamaan dengan gejala kram, mual serta diare sehingga nantinya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.

Dengan adanyaa sakit perut yang tidak segera ditangani akan menjadi parah apabila ada infeksi dari bakteri ataupun virus.

Namun tahukah Anda, bahwa makanan tertentu sebenarnya dapat membantu dalam meringankan rasa sakit perut? Berikut ini ada beberapa makanan yang mampu meredakan rasa sakit perut seperti yang dilangsir dari laman kesehatan, pada Rabu (20/9/2017).

1. Pisang
Jenis buah yang satu ini yakni Pisang tentunya menjadi buah-buahaan yang mudah dicerna dan membantu dalam meredakan sakit perut. Buah ini sendiri mengandung pektin yang membantu gerakan usus secara alami.

2. Pepaya
Selain buah pisang, Pepaya juga mampu membantu pencernaan dan memudahkan pencernaan. Dengan adanya kandungan enzim papain dan chymopapain akan dapat membantu dalam memecah protein. Untuk zat yang terkandung dalam pepaya akan memberikan lingkungan asam yang sehat pada perut.

3. Beras Putih
Apabila perut Anda mengalami kondisi sakit, maka Anda perlu mengonsumsi makanan seperti misalnya nasi, roti panggang, atau kentang rebus. Makanan ini diketahui dapat membantu atasi diare yang Anda alami dengan menyerap cairan dan dikeluarkan bersama tinja.

4. Jahe
Nah jahe merupakan salah satu obat anti mual dan akan meningkatkan kesehatan pencernaan pada tubuh Anda. Selain itu Anda dapat membuat minuman jahe sendiri dengan menggunakan takaran 4 gram jahe setiap hari untuk dapat mencegah sakit perut. Ini merupakan salah satu makanan terbaik untuk meredakan perut yang sakit.

5. Teh Herbal
Teh peppermint dan juga teh chamomile dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit perut. Peppermint akan mengaktifkan bagian anti-nyeri di usus besar. Ini pastinya akan meringankan rasa sakit akibat Irritable Bowel Syndrome (IBS) dan membantu mengatasi rasa mual.

6. Yogurt
Yogurt dengan adanya kandungan aktifnya mampu dalam meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, membantu pencernaan dan mengurangi kembung.

You may also like...